Milhões de pessoas ao redor do mundo sofrem de apneia do sono, uma condição que pode afetar seriamente a qualidade de vida. Muitas nem sabem…
Categoria: Saúde
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A exposição à luz azul para dormir vem se tornando uma preocupação crescente devido ao impacto significativo sobre a qualidade do sono. Presente em dispositivos…
Saber qual é o melhor horário para dormir é uma das perguntas mais recorrentes para quem busca noites de sono mais restauradoras e bem-estar diário.…